Quels sont les avantages de la sophrologie ?

Quels sont les avantages de la sophrologie ?
Sommaire
  1. La sophrologie : qu'est-ce que c'est réellement ?
  2. La sophrologie permet de calmer les douleurs
  3. La science de la sophrologie fait également des miracles à l'hôpital

Diverses techniques ont étés conçus ces dernières décennies afin de permettre aux désirants d'être en pleine santé. La sophrologie en est une. Il s'agit d'une méthode psychocorporelle qui vise notamment à réconcilier l'esprit et le corps. Elle aide surtout les sujets qui y sont contraints à gérer plus facilement leurs émotions. Zoom sur les informations cruciales sur une telle approche.

La sophrologie : qu'est-ce que c'est réellement ?

L'approche de la sophrologie est l'une des techniques thérapeutiques les plus performantes qui soit. Bon nombre de spécialistes le perçoivent comme une philosophie de vie incroyable. Inspirée de plusieurs techniques orientales et occidentales, la sophrologie a été mise en place par le docteur Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre de renom. Vous pouvez parcourir ce site pour en savoir davantage sur ce dernier. Historiquement, l'expression Sophrologie dérive de l'ancien grec et signifie en quelques mots l'étude visant à harmoniser la conscience. Par ailleurs, cette méthode est de façon essentielle verbale et n'emploie que des techniques permettant d'agir sur le mental et essentiellement sur le corps. Les exercices que la sophrologie combine travail principalement sur la visualisation, la décontraction musculaire de même que sur la respiration. L'ensemble de tous ces procédés vous donne la possibilité d'acquérir en toute facilité le bien-être que vous recherchez depuis si longtemps. Elle permet également de mieux affronter les défis rencontrés quotidiennement en toute maîtrise de soi. La sophrologie est un excellent moyen permettant de surmonter facilement des épreuves La sophrologie est recommandée pour les adultes, les enfants et aussi pour les seniors. Cette méthode thérapeutique propose d'innombrables outils dans l'unique but d'améliorer le bien-être. Une telle technique est d'une grande importance pour tous ceux qui aimeraient affronter avec sérénité les épreuves telles que l'accouchement d'un bout de chou, les examens, la vie de couple de même que le boulot. Toutefois, elle n'a jamais été reconnue comme faisant partie des spécialités médicales en vogue. Par conséquent, la sécurité sociale n'assure en aucun cas le remboursement d'une telle opération.

La sophrologie permet de calmer les douleurs

Après avoir exposé tous ses besoins au sophrologue, le patient doit s'attendre à ce que les premières séances soient entièrement dédiées à la prise de conscience de l'entièreté de son corps. En termes plus explicites, durant les séances, vous serez tenu à adopter une position debout ou soit assis afin de libérer facilement vos tensions musculaires qui vous submergent. Cela se fera prioritairement par des exercices de relaxation dynamiques. À la suite de cela, un travail thérapeutique débutera dans l'objectif de cibler le blocage qui vous dérange. Il peut être question du stress, d'un trouble anxieux ou encore de l'insomnie. L'utilisation des sophronisations se fera par le praticien qui vous prend en charge. L'idée est d'enclencher chez le patient un état de conscience situé entre le sommeil et la veille. Ceci étant, les sensations malsaines seront remplacées par des sensations plus agréables afin d'envoyer au cerveau un message plaisant pour le faire oublier la douleur.

La science de la sophrologie fait également des miracles à l'hôpital

Il existe aujourd'hui une multitude d'hôpitaux qui font appel à cette fameuse technique de relaxation comme une psychothérapie supplémentaire. En effet, l'Institut français Curie propose la sophrologie aux souffrants en cancérologie médicale. Telle est également le cas du CHRU situé à Tours, une commune française du département de l'Indre-et-Loire. Cette méthode ne remplace aucunement les thérapies existantes, mais s'avère être un complément efficacement reconnu.

Sur le même sujet

Les tendances actuelles dans la conception de cuisines modernes : Comment allier fonctionnalité et esthétique
Les tendances actuelles dans la conception de cuisines modernes : Comment allier fonctionnalité et esthétique

Les tendances actuelles dans la conception de cuisines modernes : Comment allier fonctionnalité et esthétique

Dans le domaine du design d'intérieur, la cuisine représente un espace central qui allie convivialité et...
Les avantages de visiter les vignobles de Provence hors saison
Les avantages de visiter les vignobles de Provence hors saison

Les avantages de visiter les vignobles de Provence hors saison

La Provence, terre de soleil et de vignes, est réputée pour ses paysages pittoresques et ses vins délicats...
Pourquoi choisir d’installer un chalet de jardin chez soi ?
Pourquoi choisir d’installer un chalet de jardin chez soi ?

Pourquoi choisir d’installer un chalet de jardin chez soi ?

Le chalet de jardin était conçu dans le temps pour contenir le matériel de jardinage ainsi que certains...
Le cannabidiol (CBD) : Qu’est-ce c’est ?
Le cannabidiol (CBD) : Qu’est-ce c’est ?

Le cannabidiol (CBD) : Qu’est-ce c’est ?

Dans à peu près tous les comprimés pharmaceutiques que nous prenons, il y a la présence de composant tel que...
Pourquoi avoir choisir l’entreprise Toutes les poitrines ?
Pourquoi avoir choisir l’entreprise Toutes les poitrines ?

Pourquoi avoir choisir l’entreprise Toutes les poitrines ?

Si vous êtes à la recherche d’une structure dans laquelle vous allez vous procurer des produits de la...
Assurance Auto : comment rompre le contrat dans les normes ?
Assurance Auto : comment rompre le contrat dans les normes ?

Assurance Auto : comment rompre le contrat dans les normes ?

Certaines situations nous obligent à résilier le contrat d’assurance auquel on est souscrit. L’assurance...
Comment laver une nappe antitache ?
Comment laver une nappe antitache ?

Comment laver une nappe antitache ?

De manière générale, il existe une variété de nappes, dont la nappe en coton. Celle-ci est imperméable,...
Que faire en cas de contre-expertise défavorable ?
Que faire en cas de contre-expertise défavorable ?

Que faire en cas de contre-expertise défavorable ?

Il existe différents cas de figure lorsque se produit une contre-expertise défavorable. Il peut arriver que...
Un purificateur d’air : qu’est-ce que c’est ?
Un purificateur d’air : qu’est-ce que c’est ?

Un purificateur d’air : qu’est-ce que c’est ?

Un purificateur d’air est un appareil qui sert à purifier et aérer tout environnement polluant. Il facilite...
Bien choisir son investissement immobilier : les meilleurs conseils !
Bien choisir son investissement immobilier : les meilleurs conseils !

Bien choisir son investissement immobilier : les meilleurs conseils !

Plusieurs sont aujourd’hui les investisseurs qui désirent investir dans le secteur de l’immobilier. Pour...
Que vous apporte le rire ?
Que vous apporte le rire ?

Que vous apporte le rire ?

À part le sourire, le rire se place en second en tant que remède. Un médicament produit par le corps et...
Quels sont les avantages d’une assurance maritime ?
Quels sont les avantages d’une assurance maritime ?

Quels sont les avantages d’une assurance maritime ?

La navigation en mer est une activité à haut risque. Dans ce cas, il faut que le propriétaire du navire...
Quelques astuces pour choisir le meilleur robot pâtissier
Quelques astuces pour choisir le meilleur robot pâtissier

Quelques astuces pour choisir le meilleur robot pâtissier

Le robot pâtissier, encore connu sous l’appellation de robot pétrin, est un must-have que vous devez, en...
Comment choisir la meilleure néobanque pour vos besoins ?
Comment choisir la meilleure néobanque pour vos besoins ?

Comment choisir la meilleure néobanque pour vos besoins ?

Les néobanques ont révolutionné le secteur bancaire en offrant des services bancaires innovants, pratiques...
Abri de jardin : 3 critères pour faire un bon choix
Abri de jardin : 3 critères pour faire un bon choix

Abri de jardin : 3 critères pour faire un bon choix

Pour ranger vos outils de jardinage ou pour avoir une pièce de bricolage, l’abri de jardin est bien pratique...
Road-trip en Europe : Comment choisir un van ou un camping-car adaptée à vos besoins ?
Road-trip en Europe : Comment choisir un van ou un camping-car adaptée à vos besoins ?

Road-trip en Europe : Comment choisir un van ou un camping-car adaptée à vos besoins ?

Après un long moment de travail, il est évident que vous décidez de profiter de vos congés ou vacances....
Quel photographe choisi pour mon mariage ?
Quel photographe choisi pour mon mariage ?

Quel photographe choisi pour mon mariage ?

L’un des évènements les plus uniques et émouvants dans la vie d’un couple est le mariage. Il est important...
Les matières phares pour les chaises design
Les matières phares pour les chaises design

Les matières phares pour les chaises design

Les chaises ont certainement été le jouet préféré des plus grands designers depuis plus de deux siècles....
Trois idées de cadeaux à offrir à un enfant pour célébrer une réussite scolaire
Trois idées de cadeaux à offrir à un enfant pour célébrer une réussite scolaire

Trois idées de cadeaux à offrir à un enfant pour célébrer une réussite scolaire

La réussite scolaire d’un enfant est une période clé de sa vie. Vous êtes à la recherche d’un cadeau que...
Quel est l’essentiel à savoir sur le robinet à purge
Quel est l’essentiel à savoir sur le robinet à purge

Quel est l’essentiel à savoir sur le robinet à purge

Pour une utilisation optimale de vos arrivées d’eau quel que soit la période, il convient d’installer les...
Que faut-il savoir sur le logiciel Pappers ?
Que faut-il savoir sur le logiciel Pappers ?

Que faut-il savoir sur le logiciel Pappers ?

Avant d'investir ou de postuler pour une offre d'emploi dans une entreprise, il est important de connaître...
Conseils pour perdre du poids en tant qu’homme
Conseils pour perdre du poids en tant qu’homme

Conseils pour perdre du poids en tant qu’homme

Tout comme les femmes, les hommes sont aussi sujets à la prise de poids. Ceux qui ont quelques kilos de plus...
Bilan de compétences : À quel moment choisir une spécialiste pour le faire ?
Bilan de compétences : À quel moment choisir une spécialiste pour le faire ?

Bilan de compétences : À quel moment choisir une spécialiste pour le faire ?

Faire un bilan de compétences est désormais très nécessaire pour la concrétisation d’un projet. Que vous...
Quelle assurance prendre pour un local commercial ?
Quelle assurance prendre pour un local commercial ?

Quelle assurance prendre pour un local commercial ?

Parmi les nombreuses assurances qui existent, figure l’assurance pour local commercial. Ce sont les...
Comment choisir son casino en ligne ?
Comment choisir son casino en ligne ?

Comment choisir son casino en ligne ?

Jouez-vous aux machines à sous en ligne pour gagner votre vie ? Si c'est le cas, vous savez à quel point ces...